女性専門 からだバランス整体 フロリス 梅田院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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からだバランス整体 フロリス 梅田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 骨盤が整うと、生理前の不調がラクになるって本当？
生理前になると、
・腰やお腹が重だるい
・脚がむくむ
・体が冷えやすい
・気持ちが落ち着かない
そんな不調を感じる方は少なくありません。
実はこれらの不調、骨盤の状態が大きく関係していることがあります。
生理前の体は「巡り」が滞りやすい
生理前は、女性ホルモンの影響で
体に水分を溜め込みやすく、
血流やリンパの流れが滞りやすい時期です。
このタイミングで骨盤が歪んでいたり、
周囲の筋肉が緊張して動きが悪くなっていると、
下腹部や腰まわりの巡りがさらに悪くなり、
重だるさや不快感として現れやすくなります。
骨盤は女性の体の「土台」
骨盤は
・子宮や内臓を支える場所
・血管や神経の通り道
・体のバランスを整える土台
この骨盤が固まってしまうと、
体は無意識に力が入り、
自律神経も乱れやすくなります。
反対に、骨盤が整い、
やわらかく動ける状態になると、
骨盤内の巡りがスムーズになり、
体全体がリラックスしやすくなります。
整体で大切にしているのは「ゆるめて整える」こと
女性の体はとても繊細。
無理にボキボキと矯正するのではなく、
骨盤まわりの筋肉や関節をやさしくゆるめ、
本来の動きを取り戻していくことが大切です。
骨盤が整うことで、
生理前に感じていた重だるさや不快感が、
「気にならなくなった」
「以前より楽に過ごせるようになった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
毎月の不調を、当たり前にしない
生理前の不調は、我慢するものではありません。
体の土台である骨盤を整えることで、
毎月のリズムが、もっと穏やかになる可能性があります。
「なんとなくつらい」を放置せず、
ご自身の体をいたわるきっかけにしてみてくださいね
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美容セラピスト/店長
山高 ヤマタカ
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