女性専門 からだバランス整体 フロリス 梅田院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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からだバランス整体 フロリス 梅田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 骨盤が整うと呼吸が変わる
- 骨盤が整うと呼吸が変わる
「最近、なんだか呼吸が浅い気がする」
「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」
そんなお悩みを感じている方は、もしかすると骨盤の状態が関係しているかもしれません。
実は、骨盤と呼吸にはとても深い関係があります。
呼吸をする時、私たちは肺だけを使っているわけではありません。
横隔膜、肋骨、背骨、そして骨盤底筋など、体全体が連動して呼吸をしています。
しかし骨盤が歪んでしまうと、背骨のバランスも崩れやすくなり、胸が開きにくくなります。
そうすると横隔膜の動きが小さくなり、呼吸が浅くなってしまうのです。
呼吸が浅い状態が続くと、体は常に緊張状態になりやすく、自律神経も乱れやすくなります。
・肩こり
・首こり
・頭の重さ
・寝つきの悪さ
・疲れが取れない
このような不調につながることも少なくありません。
逆に、骨盤が整うと背骨のカーブが自然な状態に戻り、胸が広がりやすくなります。
すると横隔膜がしっかり動き、深くゆったりとした呼吸ができるようになります。
深い呼吸ができると、
・体に酸素がしっかり巡る
・血流が良くなる
・自律神経が整う
・リラックスしやすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
実際に施術後、「呼吸がしやすい」「胸が開いた感じがする」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
骨盤は、体の土台となる大切な部分です。
土台が整うことで、姿勢だけでなく呼吸や体の巡りも変わっていきます。
忙しい毎日だからこそ、体を整えて深く呼吸できる状態を作ることはとても大切です。
フロリスでは、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、体の内側から巡りを整えていく施術を行っています。
「最近呼吸が浅い気がする」
「体の疲れが取れにくい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
体が整うと、呼吸も自然と変わり、心と体がふっと軽くなる感覚を感じていただけるはずです。
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ご来店お待ちしております
美容セラピスト/店長
山高 ヤマタカ
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