女性専門 からだバランス整体 フロリス 梅田院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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からだバランス整体 フロリス 梅田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- なんだか足が張りやすい・むくみやすいと感じる方
春になると「なんだか足が張りやすい」「むくみやすい」と感じる方が増えてきます。実はこれ、季節の影響だけでなく“歩き方”や“姿勢”が大きく関係しているのをご存じでしょうか。
春は気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。その影響で血流やリンパの流れが滞りやすくなり、足のだるさや張りにつながります。さらに、冬の間に運動量が落ちていたり、筋肉が硬くなっている状態で急に活動量が増えることで、足への負担も増えやすくなります。
ここで大切なのが「歩き方」と「姿勢」です。例えば、猫背や骨盤が後ろに倒れた姿勢のまま歩いていると、太もも前やふくらはぎに過剰な負担がかかりやすくなります。本来使いたいお尻や体幹の筋肉がうまく使えず、足だけで頑張ってしまう歩き方になってしまうのです。
また、重心が前に乗りすぎていたり、逆にかかと重心になりすぎている場合も、筋肉の使い方に偏りが出てしまい、結果的に「張り」として現れます。特に、デスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識のうちに姿勢が崩れやすく、そのまま歩くことで負担を蓄積してしまいます。
理想的な状態は、骨盤が立ち、頭からかかとまで一直線に近い姿勢。その状態で、お尻の筋肉を使って地面を後ろに押し出すように歩くことで、足の一部に負担が集中せず、全身でバランスよく動けるようになります。
フロリスでは、こうした「姿勢の歪み」や「骨盤バランス」を整えることで、足の張りの根本改善を目指しています。単にマッサージでほぐすだけでなく、体の使い方そのものを変えていくことで、張りにくい状態をつくっていきます。
春は新しいスタートの季節。足の軽さは、日常の快適さや気分にも大きく影響します。なんとなくの不調をそのままにせず、姿勢や歩き方から整えて、軽やかに過ごせる体を一緒に目指していきましょう。
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美容セラピスト/店長
山高 ヤマタカ
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