女性専門 からだバランス整体 フロリス 梅田院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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からだバランス整体 フロリス 梅田院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/3
- 目の疲れが取れない方へ、
- 実は“姿勢”が原因かもしれません
「しっかり寝ているのに目の疲れが取れない」「スマホやパソコンを使うとすぐに目がしんどくなる」そんなお悩みはありませんか？
実はその目の疲れ、目だけの問題ではなく“姿勢の崩れ”が大きく関係している可能性があります。
現代はスマホやデスクワークが増え、無意識のうちに前かがみの姿勢や猫背になっている方が非常に多いです。この姿勢になると、首が前に出てしまい、頭の重さを首や肩だけで支える状態になります。その結果、首や肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
目の周りには細かい血管や神経が集中しているため、首や肩の血流が滞ることで、目にも十分な酸素や栄養が行き届かなくなり、疲れやすくなってしまうのです。さらに、自律神経のバランスも乱れやすくなり、「目の奥が重い」「ピントが合いづらい」「頭痛がする」といった症状につながることもあります。
また、姿勢が崩れることで呼吸も浅くなり、体全体の回復力が低下するため、寝ても疲れが取れにくい状態になります。つまり、目の疲れを根本から改善するためには、目だけでなく“体全体のバランス”を整えることがとても重要なのです。
フロリスでは、首・肩・背中のバランスを整え、姿勢を正しい位置に戻すことで、血流や自律神経の改善を促していきます。施術後には「目がスッキリした」「視界が明るくなった」と感じられる方も多くいらっしゃいます。
日常生活でも、スマホを見る位置を目の高さに近づける、長時間同じ姿勢を続けない、肩甲骨を動かす意識を持つなど、少しの工夫で負担を減らすことができます。
なかなか取れない目の疲れにお悩みの方は、ぜひ一度ご自身の姿勢を見直してみてください。体から整えることで、目の疲れもぐっと軽くなるはずです。フロリスでは、根本改善を目指したサポートをさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
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