女性専門 からだバランス整体 フロリス 梅田院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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からだバランス整体 フロリス 梅田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 脚のむくみがひどくなる季節？巡りと骨盤の関係
- 季節によって変わる「脚のむくみ」と骨盤・巡りの関係とは？
「最近、脚のむくみがひどい…」と感じることはありませんか？実は、脚のむくみは季節の影響を大きく受ける症状のひとつです。特に注意したいのが、気温や気圧の変化が大きい季節の変わり目や、冷えが強くなる秋冬の時期です。
気温が下がると血管が収縮し、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、体内の余分な水分や老廃物が排出されにくくなり、脚のむくみとして現れやすくなります。また、夏場でも冷房による冷えや長時間の同じ姿勢によって、巡りが悪くなりむくみが慢性化するケースも少なくありません。
ここで大きく関わってくるのが「骨盤」です。骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが歪むことで血流やリンパの流れに影響を与えます。骨盤が前傾・後傾したり、左右差が生じたりすると、筋肉のバランスが崩れ、特に下半身の巡りが滞りやすくなります。その結果、脚に水分が溜まりやすくなり、むくみやすい状態を引き起こします。
さらに、骨盤周りには大きな血管やリンパ節が集中しているため、この部分の状態が悪いと、いくら脚をマッサージしても根本改善につながらないこともあります。つまり、脚のむくみをケアするためには、脚だけでなく骨盤から整えることが重要なのです。
美容整体では、骨盤のバランスを整えながら筋肉の緊張を緩め、全身の巡りをスムーズにしていきます。これにより、老廃物の排出が促進され、むくみにくい身体へと導きます。また、姿勢が整うことで代謝も上がり、脚のラインがスッキリする効果も期待できます。
むくみは放っておくと冷えやセルライトの原因にもつながります。季節の変化を感じやすい今こそ、身体の内側から整えてみませんか？骨盤と巡りにアプローチすることで、軽やかでスッキリとした脚を目指しましょう。
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竹本 タケモト
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