ー医療機関提携ー痩身・ダイエット専門店HIDESHIMA【美容整体/ブライダル痩身/小顔】
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ヒデシマ(HIDESHIMA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- あなたの体重本当に正しいのでしょうか？
- 最近、整骨院でこんなご相談が増えています。
「ダイエットしたいんです」
そう言って来院される方のお話をよく聞くと、実は「もうこれ以上痩せてしまってどうするの？」と思うくらい、すでに体重が落ちている方も少なくありません。
育児や家事に追われる毎日。
自分のことは後回しになり、気づけば朝はバタバタ、昼は適当、夜も子ども優先。
「ちゃんと食べているつもり」でも、実は身体に必要なカロリーが足りていないことがあります。
その結果、めまいがしたり、疲れやすくなったり、なんとなく体調がすぐれない。
それは「もっと頑張って痩せるべき」というサインではなく、身体からのエネルギー不足のサインかもしれません。
体重だけを見ていると、本当に必要なことを見失ってしまうことがあります。
大切なのは、今の自分の身体に必要なエネルギーをきちんと知ることです。
実は、年齢・身長・体重を入力するだけで、目安の数値を計算できる方法があります。
メディカル本舗のサイトで一度調べてみてください。
「自分はどれくらい食べた方がいいのか」
それを知ることが、無理な我慢をしない、満腹で健康的に整えていく第一歩になるかもしれません。
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