最新ブログ一覧
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こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！姿勢を良くしようと意識しすぎると、かえって体が疲れてしまうことがあります。背すじを伸ばし胸を張る姿…
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こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！「最近、運動できていないから体の調子が悪い…」そう感じることはありませんか？実は、体に負担をかけているのは…
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こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！長時間座っていると、体を動かしていないようで実は一部の筋肉だけが働き続け、負担が偏りやすくなります…
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こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！朝起きたときの体の重さは、睡眠時間だけでなく前夜の過ごし方が大きく影響します。まず、夜に長時間同じ…
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【肩や首の疲れを楽にするデスクでできる簡単ストレッチ】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院広島祇園店です！デスクワークでは同じ姿勢や画面の見続けにより、肩や首の…
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【目の疲れの原因と対処方法】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院広島祇園店です！長時間パソコンやスマホを使うと、目の筋肉がピント調整を続けることで緊張し、重さや…
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【家事をしていると腰まわりがつらくなる人のための体の使い方】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院広島祇園店です！家事で腰まわりが重くなる原因は、同じ姿勢や動作を…
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【運動が苦手な人でも続けやすい生活の中の動かし方】「運動しなきゃ」と思うほど続かなくなります。大切なのは特別な運動ではなく、生活の中に自然な動きを増やすことです。立ち上が…
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【寝ても疲れが取れない人が見直したい夜の過ごし方】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院広島祇園店です！「しっかり寝たのに朝から体が重い」という原因は、睡眠時間で…
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【長時間立ちっぱなしの仕事で体がつらい人のセルフケア】立ち仕事は同じ姿勢が続きやすく、足や腰に大きな負担がかかります。特に片足に体重をかけたり膝を伸ばしきった姿勢は、筋肉…
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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