最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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大下 麿央
【筋膜が硬くなると、膝が痛くなる？】こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院です！「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」そんなお悩みはありませんか？実はその…
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- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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井上 竜嘉
デスクワークやスマホの使用で「肩が重い」「首が張る」と感じたことはありませんか？肩こりの主な原因は、同じ姿勢が続くことによる血流の低下や筋肉のこわばりです。今回は、忙しい…
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- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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大下 麿央
【通勤時間を活用した運動習慣】こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院広島祇園店です！忙しくて運動の時間が取れない方におすすめなのが、通勤時間の活用です。電車通勤…
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- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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大下 麿央
【ストレッチの目安時間とその理由】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！ストレッチを効果的に行うためには「時間」がとても重要です。一般的には、1つ…
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- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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大下 麿央
【運動不足が体に及ぼす影響】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！便利な生活の中で、体を動かす機会が減っています。運動不足が続くと筋肉が衰え、姿…
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- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！日常生活や仕事で荷物を持つとき、体の使い方を誤ると腰や肩、膝に大きな負担がかかります。特に前かがみで持ち…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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大下 麿央
【太ももの裏を伸ばして歩きやすくする方法】こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！太ももの裏の筋肉（ハムストリング）は、歩く・立つ・座るといった…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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大下 麿央
【ふくらはぎの硬さが膝の前側に負担をかける理由】こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！膝の前側に痛みや違和感を感じたことはありませんか？実はそ…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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井上 竜嘉
長時間のデスクワークや立ち仕事で腰に重さや張りを感じていませんか？ 腰は上半身と下半身をつなぐ大切な部分。固くなると疲れやすく、姿勢の崩れや不調にもつながります。そんな時…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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井上 竜嘉
こんにちは！デスクワークやスマホ時間が増える今、肩の動きが硬くなりがちですよね。肩の可動域が狭くなると、腕が上がりにくくなったり、姿勢が悪くなったりと、疲れやすさの原因に…
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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