最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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井上 竜嘉
こんにちは！デスクワークやスマホ時間が増える今、肩の動きが硬くなりがちですよね。肩の可動域が狭くなると、腕が上がりにくくなったり、姿勢が悪くなったりと、疲れやすさの原因に…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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大下 麿央
【体幹トレーニングで疲れにくい体づくり】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！体幹はお腹や背中、骨盤まわりを中心とした筋肉のこと。姿勢を支える土…
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デスクワークやスマホの使用で増えている「頭痛」。その原因のひとつに、筋膜の緊張や姿勢の崩れが関係していることをご存知ですか？筋膜は全身を包む膜で、肩や首の筋膜が固くなると…
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こんにちは！自宅でも気軽にできるスクワットですが、正しいフォームで行わないと膝や腰に負担をかけてしまうことがあります。今回は、安全かつ効果的に行うためのポイントをご紹介し…
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「最近なんだか疲れが取れない」「目の奥が重だるい」…そんなお悩みはありませんか？実はその原因、筋膜のこわばりにあるかもしれません。筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜で、全身…
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ウォーキングは気軽に始められる運動ですが、「早歩きとゆっくり歩き、どちらが体に良いの？」と迷う方も多いはず。実はどちらにもメリットがあり、目的によって使い分けるのがポイン…
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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大下 麿央
【浅筋膜と痛みの関係】私たちの体には「筋膜」という薄い膜が全身を包むように存在しています。中でも 浅筋膜 は皮膚のすぐ下にあり、皮膚と筋肉の間をつないで動きをスムーズにする…
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- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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大下 麿央
【正しい歩き方で膝の負担を減らす方法】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！「歩くと膝が重い」「階段がつらい」…そんなときは、歩き方 を見直すこと…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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大下 麿央
【朝起きた時の腰の痛みを軽くする寝方】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！朝起きたときに腰が重い・痛いのは、寝ている間に筋肉や関節が固まり血流…
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- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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大下 麿央
【立ち姿勢で腰の負担を減らすコツ】こんにちは！筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！長時間立っていると腰が重くなるのは、片足に体重をかける、背中を反らせすぎる、膝を伸ばしきる…
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のクーポン
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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