最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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大下 麿央
【運動不足が体に及ぼす影響】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！便利な生活の中で、体を動かす機会が減っています。運動不足が続くと筋肉が衰え、姿…
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- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！日常生活や仕事で荷物を持つとき、体の使い方を誤ると腰や肩、膝に大きな負担がかかります。特に前かがみで持ち…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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大下 麿央
【太ももの裏を伸ばして歩きやすくする方法】こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！太ももの裏の筋肉（ハムストリング）は、歩く・立つ・座るといった…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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大下 麿央
【ふくらはぎの硬さが膝の前側に負担をかける理由】こんにちは！安佐南区祇園にある、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！膝の前側に痛みや違和感を感じたことはありませんか？実はそ…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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井上 竜嘉
長時間のデスクワークや立ち仕事で腰に重さや張りを感じていませんか？ 腰は上半身と下半身をつなぐ大切な部分。固くなると疲れやすく、姿勢の崩れや不調にもつながります。そんな時…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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井上 竜嘉
こんにちは！デスクワークやスマホ時間が増える今、肩の動きが硬くなりがちですよね。肩の可動域が狭くなると、腕が上がりにくくなったり、姿勢が悪くなったりと、疲れやすさの原因に…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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大下 麿央
【体幹トレーニングで疲れにくい体づくり】こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！体幹はお腹や背中、骨盤まわりを中心とした筋肉のこと。姿勢を支える土…
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デスクワークやスマホの使用で増えている「頭痛」。その原因のひとつに、筋膜の緊張や姿勢の崩れが関係していることをご存知ですか？筋膜は全身を包む膜で、肩や首の筋膜が固くなると…
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こんにちは！自宅でも気軽にできるスクワットですが、正しいフォームで行わないと膝や腰に負担をかけてしまうことがあります。今回は、安全かつ効果的に行うためのポイントをご紹介し…
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「最近なんだか疲れが取れない」「目の奥が重だるい」…そんなお悩みはありませんか？実はその原因、筋膜のこわばりにあるかもしれません。筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜で、全身…
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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