キンマクカッパセイタイイン ヒロシマギオンテン
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 春に気をつけるべき体の不調
- こんにちは！
安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！
春は寒暖差や環境の変化により、自律的な調整機能が乱れやすく、体の重だるさや疲労感が出やすい季節です。冬の姿勢の影響で呼吸が浅くなり、首・肩・腰への負担も増えがちです。また、活動量の急な増加も関節や筋肉に負担をかけます。
対策としては、無理に動くのではなく段階的に体を動かし、特に胸や股関節まわりをほぐすこと、そして「しっかり吐く呼吸」を意識することが重要です。小さな違和感のうちに整えることが、春を快適に過ごすポイントです。
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