小林整骨院 深江橋のブログ
2025年9月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!暑さや気圧の変化で頭痛が起きやすい時期。特に首の筋肉が硬くなると血流が悪化し、頭痛を招きやすくなります。首周りを温めたりストレッチを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!暑さや気圧の変化で頭痛が起きやすい時期。特に首の筋肉が硬くなると血流が悪化し、頭痛を招きやすくなります。首周りを温めたりストレッチを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!猫背姿勢は胸が圧迫され呼吸が浅くなります。その結果、疲れやすさや集中力の低下につながることも。胸を開くストレッチや姿勢改善が有効です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏場に多い足のつりは、水分やミネラル不足、筋肉の疲労が原因です。日常的にストレッチを取り入れ、こまめな水分補給を心がけましょう。当院…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏の寝苦しさで睡眠不足になると、自律神経のバランスが乱れ体がだるくなりやすいです。寝室環境を整え、深い呼吸を意識すると質の良い睡眠に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!冷房で体が冷えると血行が悪くなり、肩こりが強まることがあります。冷気を直接受けない工夫や、軽く肩を回す運動で予防が可能です。当院では…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!長時間座りっぱなしで仕事をしていると、腰に負担が集中します。背もたれに深く座り骨盤を立てるだけでも腰への負担は減ります。当院では腰痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!暑いとつい冷たい飲み物を選びがちですが、内臓が冷えると消化機能が落ち、だるさや食欲不振につながります。常温の水や温かいお茶を取り入れ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夕方になると足が重く感じるのは、血流の滞りが原因の一つです。立ち仕事や座りっぱなしは特にむくみを招きます。ふくらはぎを軽くほぐしたり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏は冷房や暑さで体が緊張し、背中にハリが出やすくなります。背中の筋肉が硬くなると呼吸が浅くなり、疲労感が強まることも。肩甲骨を動かす…続きを見る
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