小林整骨院 深江橋のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏は冷房や暑さで体が緊張し、背中にハリが出やすくなります。背中の筋肉が硬くなると呼吸が浅くなり、疲労感が強まることも。肩甲骨を動かす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!肩こりと目の疲れは深く関係しています。パソコンやスマホを長時間見ると目の周りの筋肉が緊張し、それが首や肩へと波及します。適度に画面か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏でも腰痛が悪化する方は、実は冷えが原因かもしれません。クーラーや冷たい飲み物で体の深部が冷えると血流が滞り、筋肉が硬直して腰に負担…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【首を冷やさない工夫を】首まわりは冷えに敏感な部分です。冷房の風が直接当たると、肩こりや頭痛につながることがあります。スカーフやタオルで首を守るだけでも大きな予防効果があ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【腰痛予防は骨盤の安定から】腰痛の原因の一つに骨盤のゆがみがあります。骨盤が不安定だと腰に負担がかかり、痛みや違和感を感じやすくなります。ストレッチや正しい姿勢を意識する…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【夏の疲れを感じたら背伸びを】気温差や冷房で自律神経が乱れると、疲れが取れにくくなります。そんな時は立ち上がって大きく背伸びをしてみましょう。胸が広がり呼吸が深くなり、血…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!朝起きても体が重くスッキリしないと感じる方は、寝ているときの姿勢が原因かもしれません。枕の高さやマットレスの硬さが合わないと、首や腰…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
猫背は呼吸を浅くし、血流や自律神経に影響して疲れやすい体をつくります。背筋を伸ばす意識を持つことで姿勢は変わっていきます。当院では骨盤や背骨のバランスから整える施術を行っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!長時間のパソコン作業は首や肩に負担をかけ、こりや頭痛を招きやすくなります。1時間ごとに姿勢をリセットし、肩や首を回すだけでも血流が改…続きを見る
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