小林整骨院 深江橋のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏場に多い足のつりは、水分やミネラル不足、筋肉の疲労が原因です。日常的にストレッチを取り入れ、こまめな水分補給を心がけましょう。当院…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏の寝苦しさで睡眠不足になると、自律神経のバランスが乱れ体がだるくなりやすいです。寝室環境を整え、深い呼吸を意識すると質の良い睡眠に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!冷房で体が冷えると血行が悪くなり、肩こりが強まることがあります。冷気を直接受けない工夫や、軽く肩を回す運動で予防が可能です。当院では…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!長時間座りっぱなしで仕事をしていると、腰に負担が集中します。背もたれに深く座り骨盤を立てるだけでも腰への負担は減ります。当院では腰痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!暑いとつい冷たい飲み物を選びがちですが、内臓が冷えると消化機能が落ち、だるさや食欲不振につながります。常温の水や温かいお茶を取り入れ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夕方になると足が重く感じるのは、血流の滞りが原因の一つです。立ち仕事や座りっぱなしは特にむくみを招きます。ふくらはぎを軽くほぐしたり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏は冷房や暑さで体が緊張し、背中にハリが出やすくなります。背中の筋肉が硬くなると呼吸が浅くなり、疲労感が強まることも。肩甲骨を動かす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!肩こりと目の疲れは深く関係しています。パソコンやスマホを長時間見ると目の周りの筋肉が緊張し、それが首や肩へと波及します。適度に画面か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
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- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!夏でも腰痛が悪化する方は、実は冷えが原因かもしれません。クーラーや冷たい飲み物で体の深部が冷えると血流が滞り、筋肉が硬直して腰に負担…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【首を冷やさない工夫を】首まわりは冷えに敏感な部分です。冷房の風が直接当たると、肩こりや頭痛につながることがあります。スカーフやタオルで首を守るだけでも大きな予防効果があ…続きを見る
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