ピラティススタジオ ルルト コトニテン
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ルルト 琴似店のブログ
2026年4月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
背骨へとつながる肩甲骨を柔らかくし、肩こりや腰痛を改善します。また体幹を安定させながら両手を動かすため、インナーマッスルのトレーニングにもなります。開始姿勢：仰向け・両手…続きを見る
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