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アングレイス(Anngrace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/23
- 我慢ではなく、選択を｜トリプルカッターを味方に。
日々お客様と向き合う中で感じるのは、
『理想的で完璧な食生活ができない＝美しくなれない』
のではないということ。
外食・会食が多い方。
甘いものやパン、麺類がどうしても手放せない方。
そんなライフスタイルの中でも、
“溜め込まない選択”を知っているかどうかが、
肌と身体の未来を大きく分けると私は考えます。
脂質も糖質（炭水化物）も身体にとっては
必要なエネルギー供給源。
例えば、極端に糖質が不足してしまえば、
身体は静かにエネルギーの使い道を切り替えます。
それがタンパク質。
本来、肌や、身体の主要な構成成分であり、
修復や維持に使われるはずのタンパク質が
本来の目的ではないエネルギーの産生に使われる
割合が高まります。
が！しかし！
必要なものも、行き過ぎれば
お肌や身体の負担になってしまうのも事実。
身体が処理しきれなかった脂質や糖質（炭水化物）は
体内で静かに蓄積され、
【酸化（サビ）】【糖化（焦げ）】【炎症（火事）】
反応に深く関わる可能性が知られています。
大切なのは
『きちんと知って、きちんとしたものを味方に選ぶこと』
そして、その時々の自分の身体と心に耳を傾け
“バランスよく整えていく“こと。
『極端な制限』も、
『終わりの見えない我慢』も、
積み重なると、心と身体を緊張させてしまう。
そして私たち人間は、
崩れたバランス（恒常性）を守ろうとして
強まった食欲というかたちで反動が現れることがあります。
これが、世に言われる
『リバウンド』の正体。
『意志の弱さ』でも『失敗』でもなく
無理に抑え込まれた心と身体が、
エネルギー不足やストレスに適応しようとする
人が本来持つ、生理的な反応のひとつなんです。
だからこそ、食事を否定しない。賢く楽しむ。
決して自分を責めない。
それが、肌の美しさだけでなく
心の安定や、健やかな毎日へと
確かにつながっていきます。
【トリプルカッター】を賢く味方につけながら
日々を、無理なく丁寧に整えていく。
うまくいかない日があっても、大丈夫です。
あなたの毎日に寄り添い、
あなたのペースで進む美しさを
【Anngrace】がそっと確かに支えていきます。
→【トリプルカッター】続きます♪
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