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小顔整体研究所 KSラボ たまプラーザ店のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 腕のねじれが原因？巻き肩がなかなか治らない理由
こんにちは＾＾
KSラボたまプラーザ店です！
「姿勢を気をつけているのに巻き肩が治らない…」
「肩甲骨を寄せてもすぐ戻る…」
そんな方は、実は 腕のねじれ が原因かもしれません。
巻き肩というと、背中や肩甲骨ばかりに意識が向きがちですが、
腕は肩関節からつながっているため、腕の状態が肩の位置に大きく影響します。
特に現代は、
・スマホ操作
・パソコン作業
・長時間のデスクワーク
・荷物を同じ側で持つ
といった生活習慣により、腕が内側にねじれた状態で固まりやすくなっています。
腕が内巻きになると、肩も一緒に前へ引っ張られ、結果として巻き肩が定着。
さらにこの状態が続くと、
・首こり、肩こり
・呼吸が浅くなる
・顔のむくみ
・フェイスラインのもたつき
など、美容面への影響も出やすくなります。
セルフケアとしては、腕を外側に回すストレッチや、
胸を開く動きが効果的ですが、長年のねじれは筋肉の深部まで硬くなっているため、
セルフケアだけでは戻りきらないことも…。
当店の小顔整体コルギでは、お顔だけでなく 腕・肩・デコルテ・肩甲骨周り まで
しっかりほぐし、ねじれの原因から整えていきます。
土台となる上半身のバランスが整うことで、
・肩が開きやすくなる
・首が長く見える
・フェイスラインが引き上がる
といった変化を実感される方も多いです。
巻き肩が気になる方は、肩だけでなく「腕」にも目を向けてみてくださいね。
姿勢改善と小顔ケアは、実は深くつながっています♪
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小顔整体研究所～KSラボ～ たまプラーザ店
住所：〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20－15 プラザウィスタリア 304
営業時間：10:00～19:00
定休日：不定期
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