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小顔整体研究所 KSラボ たまプラーザ店のブログ
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投稿日：2026/3/4
- もみ返しになる特徴
～「効いてる」ではなく“炎症サイン”かもしれません～
マッサージのあとに
・ 強いだるさ
・ ズキズキした痛み
・ 触ると余計に痛い
こんな症状が出たことはありませんか？
それは「効いている」のではなく、もみ返し＝軽い炎症反応の可能性があります。
もみ返しになりやすい人の特徴
１、 もともと筋肉が硬い
カチカチの状態に強い刺激が入ると、筋繊維が傷つきやすい。
２、 強い圧が好き
「強い＝効く」と思っている方ほど起きやすい。
３、 水分不足
血流が悪いと、刺激後の回復が遅れます。
４、 自律神経が乱れている
ストレスが多いと筋肉が過緊張状態になっています。
５、 生理前・体調が不安定
ホルモン変動期は炎症が起きやすい時期。
もみ返しを防ぐコツ
・強すぎる施術を避ける
・施術後は水を飲む
・当日は長風呂しすぎない
・軽く温める
大事なこと
本当に体が整う刺激は、
「気持ちいい」で終わる強さです。
痛みが残るほどの刺激は、
体にとってはストレス。
強さよりも“巡り”を大切にしましょう！！！！
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小顔整体研究所～KSラボ～ たまプラーザ店
住所：〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20－15 プラザウィスタリア 304
営業時間：10:00～19:00
定休日：不定期
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