セレンシア(SERENCIA)のブログ
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投稿日：2025/10/10
- 秋のゆらぎケアで、疲れを持ち越さないカラダへ
朝晩の気温差が大きくなり、体がついていかない…
そんな季節の変わり目は「自律神経の乱れ」から、
・ 首や肩のこり
・ 頭痛・眠りの浅さ
・ 手足の冷え
・ むくみやだるさ
などの不調が出やすい時期です。
特にこの時期は、夏の疲れをそのまま残したまま秋を迎えている方も多いんです。
そこでおすすめなのが
＼温め × ゆるめるケア／
・お風呂はシャワーで済ませず湯船に10分
・寝る前に「首の後ろ」を温めてリラックス
・呼吸が浅くなっている方は深呼吸を意識して
サロンでは、
首・肩・頭まわりの緊張をほどきながら巡りを整える
“秋のゆらぎケア”をご用意しています
体の内側から整えて、
軽やかに冬を迎える準備をはじめましょう
おすすめメニュー
自律神経を整える【ホリスティックセラピー】
全身の疲れを根本改善【美Shisei】
お疲れに合わせたケアでスッキリ軽やかな毎日を過ごしましょう
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セラピスト
唐門 宣子カラモン ノリコ
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