セレンシア(SERENCIA)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 美Shiseiの施術で姿勢がここまで変わる理由
- サロンに来られる多くのお客さまが抱えるお悩み。
「肩こり」「首のつらさ」「疲れやすさ」
実はその原因の多くが、日常の“立ち方のクセ”に隠れています。
今回のビフォーアフターの写真でも、立ち方の癖が姿勢に大きな影響を与えていました。
■ Beforeで見られた立ち方のクセ
・かかと重心で、体が後ろにのけ反りやすい
・骨盤が後ろへ傾き、腰回りの筋肉がうまく使えていない
・肩が内側に入り、頭が前へ出ている
・太ももの前に力が入りやすい“がんばり筋”タイプ
これらが重なると、必要な筋肉が眠り、逆に使わなくていい筋肉ばかりが頑張る状態に。
その結果、首こり・肩こり・腰の張りなど、全身に負担がかかりやすくなります。
■ 美Shiseiで行ったアプローチ
美Shiseiの施術は、単に筋肉をほぐすだけでは終わりません。
姿勢を支えるために必要な筋肉＝“サボり筋”を目覚めさせ、
身体の使い方そのものを整えることを大切にしています。
1. 固まった筋肉を丁寧にゆるめる
がんばりすぎて緊張している筋肉を緩めることで、関節が本来の位置に戻りやすくなります。
2. 眠っているサボり筋にスイッチを入れる
使えていない筋肉を目覚めさせるストレッチや手技を組み合わせ、姿勢を支える土台を作ります。
3. 骨盤の傾きと重心のバランスを調整
骨盤が少し整うだけで、全身の軸がスッと揃い、自然と立ちやすさが生まれます。
■ Afterの変化
・耳・肩・くるぶしが一直線に整っている
・体の重心が安定し、まっすぐスッと立てる
・呼吸が入りやすく、全身が軽く感じられる
・見た目のシルエットが美しく、自然な立ち姿に
姿勢が整うと、見た目だけでなく身体の使い方そのものが変わり、
疲れにくい身体へと近づきます。
■ 姿勢が変わると、毎日が変わる
姿勢は「意識だけ」で変わるものではなく、
まずは身体が整い、正しいポジションに戻ることが何より大切です。
一度、身体の軸が整う感覚を体験していただくことで、
その後の日常の姿勢も驚くほど変わっていきます。
日常のクセや身体の特徴を踏まえて、
あなたの身体に合ったメンテナンスをご提案いたします。
あなたが無理なく、自然にまっすぐ立てる身体へ。
そのきっかけづくりをお手伝いできれば嬉しいです。
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セラピスト
唐門 宣子カラモン ノリコ
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