アポロシンキュウマッサージセッコツイン
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アポロ鍼灸マッサージ接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/10
- 疲労やストレスの緩和、冷え性改善に 「湧泉」
- 【場所】
足の裏で、足指をぎゅっと曲げたときにできるくぼみ。
土踏まずよりやや上、足裏の中央より少し指側に位置します。
親指で押すとズーンと響く感じが目印です！
【期待できる作用】
・全身の疲労回復
・冷え性、足の冷え
・むくみ
・腰痛、膝のだるさ
・不眠、眠りが浅い
・ストレス、不安感
・自律神経の乱れの調整
・集中力、気力の低下
【セルフケアのポイント】
親指でゆっくり深呼吸しながら５～１０秒押すのを３回程度行います。
入浴後や寝る前に行うと、足元から血流が促され、心身がリラックスしやすくなります！
冷えが強い方は、カイロや温タオルで温めるのも効果的です！
【要穴のポイント】
湧泉は腎経の井穴にあたる重要なツボです！
井穴は、経絡のエネルギーが湧き出すスタート地点とされています！
また、腎は東洋医学で、生命力、成長、老化、ホルモン、水分代謝を司ります。
そのため湧泉は、エネルギー不足の回復、足腰の弱り、慢性的な疲労を内側から支える働きがあります！
【名前の由来】
「湧」は湧き出る、「泉」は生命の源を意味します。
湧泉は、大地から生命エネルギーが湧き上がる場所とされ、
頭に上りすぎた気を下へ引き戻し、心身を安定させるツボとして知られています
湧泉は、足元からエネルギーを満たし、心と体をどっしり整えるツボです！
疲れが抜けない時、眠りが浅い時、気持ちが落ち着かない時に、
一日の終わりのセルフケアとして取り入れてみてください！！
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アポロ鍼灸マッサージ接骨院
東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線
【中野坂上駅 徒歩1分】
定休日：木曜日（年末年始を除く）
営業時間：10:00～14:00／15:00～20:00
TEL：03-6908-5499
中野坂上で
マッサージ・鍼灸・美容鍼を行う鍼灸マッサージ接骨院です。
肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れなどの慢性不調から、
スポーツやトレーニング後のケア・コンディショニングまで対応。
また、美容鍼では
フェイスライン・むくみ・肌質改善など、
内側から整える美容ケアを行っています。
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