アポロシンキュウマッサージセッコツイン
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アポロ鍼灸マッサージ接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 肘の外側が痛む、それテニス肘かも！！
- 「肘の外側が痛い…それ、上腕骨外側上顆炎のサインかも！」
物を持ち上げる
タオルを絞る
パソコンやスマホ操作を続ける
こんな動作で肘の外側がズキッと痛むこと、ありませんか？
それ、放置すると長引きやすい上腕骨外側上顆炎（いわゆるテニス肘）の可能性があります！
上腕骨外側上顆炎の主な原因
・手首や指の使いすぎ
・繰り返しのつかむ動作、ひねる動作
・スポーツ（テニス、バドミントン、ゴルフなど）
・デスクワークや家事による負担の蓄積
放っておくと…
・物をつかむたびに肘が痛む
・ペットボトルのフタが開けにくい
・慢性化して回復に時間がかかる
当院でできる上腕骨外側上顆炎ケア
・前腕筋群の緊張を整える施術
・鍼灸で炎症と回復力をサポート
・使い方やセルフケア指導による再発予防
「まだ大丈夫」と我慢しがちな肘の痛み。
早めのケアが、長引かせないポイントです！
肘の外側の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください！
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