アポロシンキュウマッサージセッコツイン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 東京都中野区中央１-40-6ヒルトップウイングB1F
- 中野坂上駅A１出口から徒歩30秒
アポロ鍼灸マッサージ接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 婦人科疾患や足部のお悩みに「然谷」
- 然谷（ねんこく）｜内側から潤いと落ち着きを整えるツボ
【場所】
足の内側、土踏まずのやや前方。
足の親指の付け根の内側にある骨の下縁で、押すと少し痛みを感じやすいくぼみに位置します。
足の裏と内側の境目あたりが目安です。
【期待できる作用】
・冷えのぼせ、ほてり
・足の冷え
・むくみ
・生理痛、生理不順
・更年期症状
・不眠、寝つきの悪さ
・イライラ、不安感
・喉の渇き、口の乾燥
【セルフケアのポイント】
親指でゆっくりと痛気持ちいい強さで５～１０秒押すのを３回程度行います。
入浴後や就寝前など、体が温まっているタイミングがおすすめです。
冷えとほてりを同時に感じる方は、呼吸を整えながら刺激するとより効果的です！
【要穴のポイント】
然谷は腎経の栄穴にあたる重要なツボです！
栄穴は、体内の余分な熱を冷まし、潤いを補う働きがあるとされています。
腎は東洋医学で、生命力、水分代謝、ホルモンバランス、自律神経と深く関係します。
そのため然谷は、体の内側の熱を整え、乾燥やほてり、情緒の乱れをやさしく鎮める作用が期待されます！
【名前の由来】
然谷（ねんこく）の「然」は「然骨（ねんこつ）」を指し、古代中国において足の舟状骨を意味し、「谷」は陥凹部、つまりくぼみを表します。
然谷は、足の舟状骨下縁にできるくぼみに位置することから、この名前が付けられました。
然谷は、熱と潤いのバランスを整え、内側から心身を安定させるツボです！
冷えのぼせや情緒の乱れ、眠りの質が気になる時に、毎日のセルフケアとして取り入れてみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,100 【動くと痛い腰痛/重だるい腰痛にアプローチ】鍼灸＆マッサージ60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
もっと見る
アポロ鍼灸マッサージ接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,100 【3月限定メニュー】鍼灸マッサージ60分＋施術時間15分延長♪疲れてる方に◎
|
|
新 規 |
¥6,600 【3月限定メニュー】美容鍼30分＋ヘッドマッサージ20分＋施術時間15分延長
|
|
新 規 |
¥9,240 【肩こり＆目の疲れトータルケア】美容鍼(60分)＋ヘッドマッサージ(20分)
|
|
新 規 |
¥6,600 【目が疲れる/頭をスッキリさせたい方】美容鍼30分＋ヘッドマッサージ20分
|
|
新 規 |
¥12,100 【首肩こり腰痛頭痛眼精疲労むくみデスクワークの方】鍼灸＆マッサージ60分
|
|
新 規 |
¥3,300 【あなたの冷え性タイプをチェック→鍼灸でじんわり温活】冷え性コース30分
|
