極楽整体のブログ
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投稿日：2025/2/15
- 間違った休養の取り方
- 皆様、こんにちは！名古屋市東区泉３丁目で整体をしております。
極楽整体の三間です。
今回は『間違った休養の取り方』
について解説します。
休日にしっかり休んだのに体かスッキリしない方は無意識にやってるかもしれません…・間違い１
甘い物を食べる
お買い物をしてストレス発散・間違い２
エナジードリンク、栄養ドリンクを飲んむ
休みの日に寝溜めする・間違い３
無理に知人、友人に会いに行く
様々な情報が気になりSNSを閲覧する
このような休養の過ごし方は、
一時的に疲労感を誤魔化してくれますが、根本的な解決にはなっておりません。
徐々に疲労が溜まり続けてしい、
慢性疲労の重症化の恐れがあるので気をつけて下さい！
極楽整体では
溜まった疲労を根本から解消し、
皆様の毎日がもっと元気に過ごせる
情報を発信しております。
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