ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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朝晩の気温差や乾燥で、体が冷えたり、疲れが抜けにくく感じる方が増える季節。整体で体を整え、ピラティスで動かすことで代謝を上げていくのが理想的です！今日は、そんな秋におすす…
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「顔のむくみが気になる」「猫背が気になる」「なんとなく太って見える」そんなお悩み、実は姿勢のゆがみや筋肉の使い方のクセが原因かもしれません。当店では、整体で“整える × ピ…
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腹筋を頑張っているのに、なかなかくびれができない」「下腹だけぽっこりしている気がする」このようなお悩みを抱えていらっしゃる方、意外と多いのではないでしょうか？実は、くびれ…
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最近、なんだか気分が晴れない・・・そんなあなたへ！朝起きても疲れがとれない、なんとなくイライラする、やる気が出ない・・・。そんな日が続いている方、いませんか？実は、心と体…
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薄着になる夏「なんだか体型がゆるんできた気がすル」「背中が丸まって見える」なんて鏡を見て感じたことはありませんか？実はそれ、「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。姿勢が崩れ…
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暑さで食欲が落ちやすいこの季節…そんなときこそ、自然のめぐみ＝夏野菜の力を借りて、身体の内側からリセットしてみませんか？トマト・きゅうり・なす・ゴーヤ・ピーマン・オクラ・…
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暑くて外に出るのも億劫・・・冷房の中でもなぜか汗が止まらない・・・そんな“体感温度が高いまま”の状態、感じていませんか？実はこれ、気温だけのせいではなく猫背や巻き肩による…
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こんにちは！Lapilates名駅店です！「最近、疲れが抜けない…」「寝てもだるいし、やる気が出ない…」そんな声が増えるのが、この暑い季節。その疲れ、もしかすると夏バテかもしれま…
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暑さが本格的になり、身体への負担も感じやすくなってきましたね・・・。ピラティスで整えた身体をしっかりキープするためにも、**「正しい水分補給」**がとても大切です！水分は一度…
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「整体に通っているけど、すぐ体が歪んでしまう…」「ピラティスを続けているのに、なかなか姿勢が変わらない…」そんな悩みを感じたことはありませんか？ 実は、整体とピラティスを…
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