ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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もうすぐ バレンタインですね＾＾「チョコレートを食べたら太るかも…」と心配する人も多いのでは無いでしょうか？実は、 チョコレートは食べ方次第で健康や美容の味方 になってくれ…
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こんにちは！インストラクターのみくです＾＾前回に引き続き.....今回は 2つ目 "ピラティス" についてお答えしていきます！ピラティスとは.....第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍…
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こんにちは！インストラクターのみくです＾＾整体、ピラティスなんとなく健康に良さそう！とは思っても、結局何かよくわからない....そんな方も多いと思います。「整体って結局どうゆ…
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こんにちは！Lapilates名古屋駅前店です^ ^肩こりは、長時間のデスクワークやスマホの使用、悪い姿勢が原因で起こります！これらが積み重なることで、肩の筋肉が硬直し、痛みやこりが…
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ずっと食べたいといいながらなかなか食べられなかった麻辣担を食べました＾＾好きな具材を好きな量取って、自分だけのオリジナルが作れるなんて面白いですよね！私のお友達は、その分…
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ふと見たらこのポーズをしていて、おもわず思わず撮ってしまいました（笑）このくらいの柔軟性があればピラティスのワークの幅も広がっていきますね！お客様の中で「体硬いけど大丈夫…
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ピラティスを始めてから毎日水2リットル必ず飲むようにしています！最初は頑張って飲んでいましたが、今では当たり前に、、（笑）よくダイエットの為に " 水2リットル飲むと良い " …
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こんにちは！Lapilates名古屋駅前店です^ ^まだまだ寒い季節は続きますが、それと共に血行が悪くなり、冷えやむくみが気になるもの。そんなときは、ピラティスの「ショルダーブリッジ…
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最近、早起きして家の近くのモーニングに行ってきました！早起きするとなんだか得をした気分になりますね♪子どもの頃は全く飲めなかったコーヒーを今ではブラックで飲めるようになり…
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こんにちは！Lapilates名古屋駅前店です^ ^ピラティスは流行りだけど、結局どう体が変わるのか、メリットは何なのか、、分かりずらい方は多いのではないでしょうか？なので、今回はピ…
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