ラ ピラティス メイエキテン
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ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 横から見た姿勢で年齢が出る理由
鏡を見るときは正面ばかり気にしてしまいがちですが、
実は「年齢が一番出やすい」のは横から見た姿勢です！
首が前に出ていたり、背中が丸くなっていたり、お腹やお尻が前後に突き出ていると、
それだけで実年齢よりも老けた印象になってしまいます。
こうした姿勢の崩れは、筋力不足だけが原因ではありません。
デスクワークやスマホの時間が長くなることで、体を支える位置が少しずつズレ、
その状態が"普通"として定着してしまうのです。
整体では、まず固まって動かなくなった筋肉や関節を整え、
本来あるべき位置へと体をリセットします。
ただ、整えただけでは日常生活の中で元に戻ってしまうことも少なくありません。
そこで大切になるのがピラティスです。
ピラティスでは、正しい姿勢を保つためのインナーマッスルを使いながら、体の軸を意識して動いていきます。
横から見ても無理なく立てる体の使い方を身につけることで、
自然と正しい姿勢が定着していきます。
「痩せたのに印象が変わらない」と感じている方こそ、横から見た姿勢を整えることが大切です。
整体×ピラティスで、年齢を感じさせない後ろ姿・横姿を一緒に目指していきましょう。
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