ラ ピラティス メイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
- 地下鉄東山線・桜通線名古屋駅徒歩7分/名鉄名古屋駅徒歩5分/近鉄名古屋駅徒歩5分
ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 【反り腰・腰痛の原因】骨盤の前傾のせいかも？
- 反り腰の方に多いのが、
**骨盤が前に傾いた状態（骨盤前傾）**です。
この状態では
・腰が常に反っている
・太もも前や腰が張りやすい
・仰向けで寝ると腰が浮く
といった特徴が見られます。
「腹筋を鍛えればいい」と思われがちですが、
実は力が入りすぎて、逆に腰に負担をかけているケースも多いです。
ピラティスでは
・骨盤の角度を整える
・ 腰ではなく体幹で支える
・ 必要なところだけに力を入れる
ということを丁寧に行っていきます。
無理に姿勢を正すのではなく、
楽に立てる・楽に座れる体を目指します。
反り腰が改善されると、
ウエストラインやヒップラインの変化を感じる方も多いですよ。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 名駅店
《住所》
愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
名古屋駅徒歩7分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
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