ラ ピラティス メイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
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ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 反り腰は悪い姿勢？実は勘違いしている人が多い真実
- 「反り腰＝悪い姿勢」
そう思っている方はとても多いです。
SNSやネットでは
“反り腰は直さなきゃいけない”
“腰痛の原因は反り腰”
という情報がよく目につきますよね。
でも実は、
そもそも“反り腰だと思っているだけ”の場合も少なくありません。
というのも、人間の背骨はもともときれいな一直線ではなく、S字カーブを描いています。
首は前にカーブ
背中は後ろにカーブ
腰は再び前にカーブ
このS字カーブがあるからこそ、私たちは重力の衝撃を吸収して立ったり歩いたりできています。
つまり、
腰が少し前に反って見えること自体は、“自然な体の構造”でもあるのです。
だからこそ、
「写真で腰が反って見える＝反り腰＝悪い」
と決めつけるのは少し早いのです。
本当に問題なのは、
反り腰そのものではなく、反り腰にならざるを得ない体の使い方や筋バランス。
そこが大切なポイントになります。
反り腰は「ダメな姿勢」ではなく、体からのサイン。
「もう少し違う使い方をしてほしいよ」
というメッセージとも言えます。
だから、無理に腰を丸めたり、反りを消そうとするのではなく、
骨盤・お腹・お尻の使い方を整えることが本質的な改善です。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 名駅店
《住所》
愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
名古屋駅徒歩7分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
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