ラ ピラティス メイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
- 地下鉄東山線・桜通線名古屋駅徒歩7分/名鉄名古屋駅徒歩5分/近鉄名古屋駅徒歩5分
ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- ぎっくり腰＝突然の"不運"？日々の"積み重ね"！？
- 「朝顔を洗おうとした瞬間に」「くしゃみをしただけで」
そんなきっかけで起こるぎっくり腰。
突然の出来事に思えますが、実は日々の身体の使い方の積み重ねが関係していることも少なくありません。
長時間の座り姿勢、運動不足、疲労の蓄積。背中や股関節が硬くなり、本来分散されるはずの負担が腰に集中すると、ある瞬間に限界を迎えてしまいます。
つまり、原因は“その動き”ではなく、“その前の状態”にあることが多いのです。
急性期で強い痛みがある場合は、無理をせず安静が第一。
ただし、痛みが落ち着いてきたら、再発予防のために身体の使い方を見直すことがとても大切です。
ピラティスでは、呼吸とともに体幹を安定させ、背骨や股関節をバランスよく動かす練習を行います。腰だけに頼らない身体づくりが、ぎっくり腰の予防につながります。
「またなるのが怖い」と不安な方へ。痛みが出る前の身体に整えていきましょう。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 名駅店
《住所》
愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
名古屋駅徒歩7分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
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