ラ ピラティス メイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
- 地下鉄東山線・桜通線名古屋駅徒歩7分/名鉄名古屋駅徒歩5分/近鉄名古屋駅徒歩5分
ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【生理前に腰が痛くなるのはなぜ？】
- 「生理前になると腰が重だるい」「いつもより痛みが出やすい」
そんな経験はありませんか？実はこれ、気のせいではありません。
生理前は"リラキシン"というホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がゆるみやすくなります。
身体は赤ちゃんを迎える準備をするために、少し不安定な状態になるのです。
その結果、骨盤を支える力が弱まり、腰に負担がかかりやすくなります。
さらに、むくみや血流の低下、自律神経の乱れも重なり、いつもなら気にならない刺激でも痛みとして感じやすくなることも。
この時期に大切なのは、無理に頑張ることではなく“優しく整える”こと。
ピラティスでは呼吸を深めながら骨盤まわりのインナーマッスルを穏やかに働かせ、過剰な緊張を手放していきます。強く鍛えるのではなく、支える力を取り戻すイメージです。
毎月くる不調だからこそ、我慢するのではなく付き合い方を知ることが大切。生理前の腰痛、体質だと諦めていませんか？身体は、正しく整えることで変わっていきます。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 名駅店
《住所》
愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目19-13 AEビル302
名古屋駅徒歩7分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
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