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すこやか整骨院 陽南店のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 花粉が本格化する前に整えておきたい体の準備
まだ花粉症の飛散が本格的でなく症状が強く出ていない今の時期ですが、毎年2月から春先になると鼻や目の不調だけでなく、首や肩のこわばり、頭の重さ、寝ても疲れが抜けないと感じる方が増えてきます。
これは花粉そのものよりも、体が刺激に備えて緊張しやすくなることが大きく関係しています。
花粉が飛び始める前から、体は無意識に外からの刺激に備えようとします。
その影響で自律神経が乱れやすくなり、首や肩に力が入り、呼吸が浅くなることで回復力が落ちてしまいます。
症状が出てからではなく、「出る前に整える」ことが重要な理由です。
当院では、つらい部分だけを見るのではなく、姿勢や首・背中の緊張、自律神経の働きや呼吸の状態まで確認します。
体の土台が整うことで、季節の変化にも対応しやすい状態を作ることができます。
花粉が本格的に飛び始めてから慌てるよりも、今のうちに体を整えておくことで、春を楽に過ごせる可能性は大きく変わります。
1月は、姿勢や神経バランスを見直すのに最適なタイミングです。
気になる症状ございましたらお気軽にご相談ください
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