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すこやか整骨院 陽南店のブログ
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投稿日：2026/3/2
- くしゃみでギックリ腰？意外と多いその原因
くしゃみをした瞬間に腰に強い痛みが出たというご相談が増えています。
重たい物を持っていないのに、なぜ痛めてしまうのでしょうか。
実はくしゃみの時には一瞬でお腹に強い圧がかかります。
本来であれば体幹の筋肉が自然に働き、腰を守ってくれます。
しかし姿勢の崩れや骨盤のバランスが乱れていると、その圧を支えきれず腰に負担が集中します。
当院ではまず検査でどこに負担が集まっているのかを確認します。
その上で骨格のバランスを整え、体を支える筋肉が正しく働く状態を作っていきます。
痛みを抑えるだけでなく、繰り返さない体づくりまでサポートします。
くしゃみや前かがみが不安な方は、悪化する前にご相談ください。
早めのケアが回復を早めます。
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