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くらとひらの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 春先に腰痛が増える理由とは？季節の変わり目要注意！
- こんにちは。
だんだんと暖かい日が増え、春の訪れを感じる季節になってきましたね。
実はこの春先、「腰痛」を感じる方がとても増える時期でもあります。
その理由のひとつが、寒暖差と生活リズムの変化です。
春は日によって気温差が大きく、体がうまく順応できず筋肉が緊張しやすくなります。特に腰まわりの筋肉が硬くなることで、腰痛を引き起こしやすくなるのです。
また、春は
・新生活
・お仕事の環境変化
・引っ越しや移動
などが増える時期。知らないうちに疲れやストレスが溜まり、体に負担がかかることも少なくありません。
【こんな症状はありませんか？】
・朝起きると腰が重い
・長時間座ると腰がつらい
・立ち上がるときに違和感がある
・なんとなく腰がだるい
このような症状は、体からのサインかもしれません。
腰痛は放っておくと慢性化してしまうこともあるため、早めのケアがとても大切です。
ストレッチや体のメンテナンスを行うことで、筋肉の緊張をゆるめ、腰への負担を軽減することができます。
春を快適に過ごすためにも、ぜひお体のケアをしてみてくださいね。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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