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くらとひらの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 姿勢矯正は受けた方がいいの？
- 姿勢矯正は良いこといっぱい！
「肩こりや首こりがなかなか取れない」「腰が重だるい」そんなお悩みの原因の一つに、姿勢の乱れがあります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、頭が前に出る“ストレートネック”や猫背姿勢になりやすく、首・肩・腰に大きな負担がかかっています。
人の頭は体重の約10％（約4～７kg）あると言われています。本来は背骨の上にバランスよく乗っていますが、姿勢が崩れて頭が前に出ると、その重さを首や肩の筋肉が常に支える状態になります。その結果、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや頭痛、疲労感の原因になることがあります。
姿勢矯正では、骨盤や背骨のバランスを整え、身体が本来持っている自然な位置へと近づけていきます。骨格のバランスが整うことで筋肉への負担が軽減され、血流や呼吸もスムーズになりやすくなります。また、姿勢が整うことで見た目の印象が良くなり、若々しく見えるというメリットも期待できます。
当院では、身体への負担が少ない優しい施術を得意としています。無理にボキボキするような施術ではなく、お身体の状態を確認しながら丁寧に整えていきますので、整体が初めての方や強い刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。
姿勢の歪みや慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。正しい姿勢を目指して、健康的な身体づくりをサポートいたします。
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