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くらとひらの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- その腰痛、実は坐骨神経痛かも？症状と対策を解説
- 「腰が痛い」「お尻から脚にかけてしびれる」などの症状でお悩みではありませんか？
その腰痛、もしかすると坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛とは、腰から脚に伸びている坐骨神経が圧迫されることで起こる、痛みやしびれなどの症状の総称です。主な原因としては、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などが挙げられます。腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出ることも特徴です。
特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方や、運動不足の方は筋肉が硬くなりやすく、症状が出やすいと言われています。日頃からストレッチや適度な運動を取り入れ、身体の柔軟性を保つことが大切です。また、長時間同じ姿勢を続けないことや、正しい姿勢を意識することも予防につながります。
腰やお尻、脚に違和感や痛みがある場合は、早めのケアがとても大切です。身体の状態を確認しながら、筋肉のバランスを整えていくことで、症状の改善が期待できます。
腰から脚にかけての痛みやしびれでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。皆さまのご来院をお待ちしております。
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