カタコリ ヨウツウ クラトヒラノ セイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 神奈川県相模原市南区相模大野３-16-1 REGALO2階
- 小田急線［相模大野駅］より徒歩4分
くらとひらの整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/16
- 座りすぎで腰痛になる理由は？
- こんにちは、くらとひらの整体院の倉本です。
デスクワークや在宅ワークが増え、「長時間座っていると腰が痛くなる」というお悩みをよく聞きます。実は、座りすぎは腰に大きな負担をかけてしまう姿勢なのです。
人の身体は、本来「動くこと」を前提に作られています。しかし長時間座り続けると、骨盤が後ろに倒れやすくなり、いわゆる“猫背姿勢”になってしまいます。この姿勢になると腰の筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流も悪くなってしまいます。その結果、筋肉が硬くなり腰痛を感じやすくなるのです。
また、座っている姿勢は一見楽そうに見えますが、実は立っている時よりも腰への負担が大きいとも言われています。同じ姿勢を長く続けることで、腰回りの筋肉や関節にストレスが蓄積してしまうのです。
腰痛予防のためには、1時間に1回は立ち上がって体を動かすことや、軽くストレッチをすることがおすすめです。それだけでも腰への負担は大きく変わります。
当院では、腰の筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、腰痛が出にくい身体づくりをサポートしています。
「座っていると腰がつらい」「慢性的な腰痛がある」という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,980 【人気NO.1◆初回限定】オーダーメイド全身整体たっぷり90分¥14850→¥8980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
くらとひらの整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,980 【人気NO.1◆初回限定】オーダーメイド全身整体たっぷり90分¥14850→¥8980
|
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定】ガチガチ慢性的な肩こりを解消！整体60分¥9900→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定】頭痛/不眠にお悩みの方◇全身整体60分¥9900→¥4980
|
|
新 規 |
¥12,000 【初回限定】今すぐ改善したい方へ◆全身改善本格整体120分¥19800→¥12000
|
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定】お身体の歪みに◆骨盤矯正/姿勢改善整体！ 60分¥9900→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定】ぎっくり!急な腰の痛みに◇腰痛集中改善整体 60分¥9900→¥4980
|
