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くらとひらの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 前かがみで腰が痛い方へ 原因は“支える筋肉”かも！
- タイトル：前かがみで腰が痛い方へ｜原因は“支える筋肉”かもしれません
「前にかがむと腰が痛い…」そんな症状でお悩みではありませんか？
実はこの“前屈時の痛み”、単なる筋肉の硬さだけでなく、身体を支えるインナーマッスル（深い筋肉）の弱さが関係しているケースが多く見られます。
本来、前かがみの動作ではお腹の奥の筋肉が自然と働き、腰への負担を分散してくれます。しかし、この筋肉がうまく使えていない状態だと、動作のたびに腰の筋肉や関節へ負担が集中し、結果として痛みが出やすくなってしまいます。
そのため、マッサージや整体で一時的に楽になったとしても、支える力が不足したままだと「またすぐ戻る」という状態を繰り返してしまうのです。慢性的な腰痛でお悩みの方ほど、このパターンに当てはまることが少なくありません。
当院では、こうした根本原因に対して、【施術で身体のバランスを整える＋EMSで支える力をつける】という2つのアプローチを組み合わせ、再発しにくい身体づくりを行っています。
EMSは寝たままでインナーマッスルまでしっかりアプローチできるため、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく継続できるのが特徴です。継続することで、前かがみの動作時の負担が軽減し、日常生活での動きも楽になっていきます。
慢性的な腰痛や前屈時の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。今の状態から一歩抜け出すきっかけになるはずです。
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