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戸塚接骨院

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戸塚接骨院のブログ

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192件のブログがあります

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  • 花粉症でお困りありませんか？？
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    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    大鐘 史也
    花粉症でお困りありませんか？？
    花粉症で首が痛くなる原因☆くしゃみや鼻づまりによる姿勢の乱れ花粉症の症状があると、無意識に前かがみの姿勢になりがちです。鼻が詰まると口呼吸になり、顎が上がる姿勢が続くこと…続きを見る
  • 朝起きた時の首の痛み経験したことありませんか？
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    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    竹中 梨子
    朝起きた時の首の痛み経験したことありませんか？
    朝目覚めた時に、首を回すことのできないほどの辛い痛みを経験したことはありませんか？寝違えの原因として挙げられるのは、寝返りが少ないということです。人間は睡眠中に身体にかか…続きを見る
  • 腰痛改善オススメストレッチ　PART3
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    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    恩田 莉希
    腰痛改善オススメストレッチ　PART3
    腰痛のストレッチ脊柱起立筋のストレッチ1 椅子に腰掛けて、背筋を伸ばします2 背筋を伸ばした状態で、ゆっくりと腰を後ろにひねります3 深呼吸しながら20秒キープします4 息を吐きな…続きを見る
  • 症例報告
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    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    山本 高輔
    症例報告
    90代　男性主訴ギックリ腰寒い日に立ち上がろうとしたときにギックリ腰になった。3日後に来院殿筋、仙腸関節、胸筋をマッサージして股関節、膝を少しずつ動かす。お腹についてる腹直…続きを見る
  • 花粉でお悩みないですか？？
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    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    大鐘 史也
    花粉でお悩みないですか？？
    花粉症で腰痛になるのはなぜ？？花粉症の症状による睡眠障害や睡眠の質の低下がある場合睡眠不足や睡眠の質の低下が筋肉の疲労や緊張を増加させたりストレスや不快感が蓄積することで…続きを見る
  • 姿勢改善しませんか？
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    投稿日：
    2025/3/13
    投稿者：
    竹中 梨子
    姿勢改善しませんか？
    鏡で見た時猫背になっていると感じたことはありませんか？猫背にも3つの種類があります。1、猫背タイプ背中の中央部分だけが丸い一般的に多いタイプです2、骨盤前傾型身体のバランス…続きを見る
  • 頭痛でお悩みの方は頭から治す
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    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    山本 高輔
    頭痛でお悩みの方は頭から治す
    少しずつ暖かくなってきましたがまだまだ寒い日や朝晩は寒いことある時期になってきました。そういうときは頭痛が出やすくなります。寒暖差で自律神経にストレスがかかり血管に負担が…続きを見る
  • 腰痛改善オススメストレッチ　PART2
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    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    恩田 莉希
    腰痛改善オススメストレッチ　PART2
    腰のストレッチPART 2です腰方形筋のストレッチを紹介したいと思います。1 四つん這いの姿勢をとります2 息を吐きながら、ゆっくりと背中を丸めます3 四つん這いの姿勢に戻ります。4 …続きを見る
  • 雨の日限定クーポン
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    投稿日：
    2025/3/5
    投稿者：
    竹中 梨子
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    おはようございます！昨夜の雪、今朝から雨に変わり冷え込みが続いていますがお身体不調は出ていませんか？雨の日は外出嫌だな～っと感じる方多いと思いますが、そんな日こそラッキー…続きを見る
  • 腰痛改善おすすめストレッチ　PART1
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    投稿日：
    2025/3/4
    投稿者：
    恩田 莉希
    腰痛改善おすすめストレッチ　PART1
    腰の痛みは続いていませんか？腰痛の原因はいろいろあります。筋力の低下、柔軟性の低下も腰痛の原因となります！緊張した筋肉をほぐして血行を促すことで腰回りの筋肉が柔らかくなる…続きを見る
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戸塚接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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