トツカセッコツイン
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戸塚接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 気づかないうちに進む全身の疲労
- なんとなく体が重い、デスクワーク後はぐったりする、休んでも疲れが取れないなど
慢性的な疲労も感じている方は多いのではないでしょうか？
特に現在、運動不足が続いたり、姿勢が乱れてる方が増えております
長時間のデスクワークは、首や肩、腰の筋肉を常に緊張させます。筋肉が固くなると血流が悪くなり、体に酸素や栄養素が十分に届かなくなります。
その結果、疲労が蓄積しやすくなります。さらに運動不足により筋肉のポンプ機能が低下すると、回復力が落ちてしまいます。季節の変わり目や気温差は自律神経に負担をかけ、だるさや不調を強める要因になってしまいます。
この状態を放置してしまうと、集中力の低下や睡眠の質の悪化、肩こりや腰痛など様々な症状に繋がってしまいます。
疲れが抜けない状態が続いてしまうと心身の負担にもなってしまいます
ぜひ一度当院のご相談してください
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