スウェディッシュアンドタイマッサージリト
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スウェディッシュ アンド タイマッサージ リト(Reto)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/2
- ヘッド&ショルダー♪
- こんにちは(^-^)
昨日からぐっと暖かくなりましたね。
お店の向かいの公園の梅が咲いていて、帰り道にライトに照らされてるのを見るのが好きです♪
みなさんは1日のうち何時間ぐらいスマホやPCをお使いですか？
年齢によっても使用時間は変わってきますが、50%以上の人が3時間以上・20代から40代の人になると5時間以上なんだそう。
これはスマホのみの使用時間なので、そこにPCの時間が加算されると睡眠時間よりはるかに長い時間になりますね。
同じ姿勢で眼も酷使し続けているので頭が前に出て、ストレートネックや、猫背、腰痛、様々な不調をもたらします。。
頭蓋骨から首部分には後頭下筋郡という頭を支える筋肉がいくつもついているのですが、この筋肉たちは眼球運動やピントを調節したりするのをサポートしています。
眼を酷使することによって後頭下筋群が過緊張を起こし、頭痛やめまい、耳鳴り自律神経失調症などの症状が現れたりもします。
そして驚いたのが、認知症のリスクも上がるんだとか！
(私はそれを聞いてから、気を付けなきゃなぁ、、とビビりまくりです(*_*) )
できる限りスマホの使用を減らす努力はしているつもり。
だけど仕事で使わざるを得ないのも確か。
ならば、過緊張を弛めてあげればいいんです♪
そんな時、これらの不調にアプローチできるヘッド&ショルダーがおすすめ！(←これが言いたかったのにここまでくるのに説明が長かったですね >_< )
手のひらから腕、肩、デコルテ、首、頭を弛めていきますよ
終わった後は眼の開きが良くなっていたり、眼が見えやすくなっていたり、首が動かしやすくなっていたりと効果絶大♪
45分から単品メニューとして受けていただけるので、お仕事帰りや時間のない時にも受けて頂きやすいのでおすすめです^_^
お家ではお首元を温めてあげるといいですよ♪
#スウェディッシュマッサージ＃タイ式マッサージ＃タイ古式マッサージ#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#オイルマッサージ＃ストレッチ#肩こり＃腰痛#足つぼ#眼精疲労#完全個室#プライベートサロン
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