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ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/12
- 太りにくいお酒の種類は？＃ダイエット
- "お酒は好きだけど太りたくない"
"ダイエット中でも飲んでいいの？"
そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか？
実は、お酒には
太りやすいものと
比較的太りにくいものがあります。
ポイントは糖質の量。
ビールや甘いカクテル、
梅酒などは糖質が多く、
飲み過ぎると
脂肪として蓄積されやすくなります。
一方で、
ハイボール、焼酎、ウイスキー、
ジン、ウォッカなどの蒸留酒は
糖質がほとんど含まれていません。
そのため、
飲むなら
蒸留酒を選ぶ方が
体脂肪は増えにくいと言われています。
ただし注意したいのが
おつまみ。
アルコールは食欲を高めるため、
揚げ物や高カロリーの食事を
一緒に摂りやすくなります。
飲むときは
焼き鳥、刺身、枝豆など
タンパク質中心のおつまみを選ぶのがポイント。
パーソナルジムBe more自由が丘店では、
トレーニングだけでなく、
食生活や運動習慣まで
サポートすることが可能です！
知識豊富なトレーナーのもとで
身体を内側から変えたいとお考えの
自由が丘・奥沢・緑が丘エリアに
お住まいの方は、
パーソナルジムがBe more自由が丘店に
お越しください！
＝＝＝＝
◇パーソナルジムBe more自由が丘店◇
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D
TEL：03-5726-8486
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて11店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです！
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/
◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
運動初心者の方でも大歓迎です！
@be_more.jiyugaoka_
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投稿者
Be more スタッフ
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