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ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/10
- 運動に適した靴の選び方って？
- "運動を始めたけどどんな靴を選べばいいの？"
"とりあえずスニーカーでいいのかな…"
そんな疑問はありませんか？
実は、靴選びは
トレーニング効果やケガ予防に
大きく関わります。
サイズが合っていない靴や、
クッションが強すぎる靴は
足元が不安定になりやすく、
膝や腰への負担が増える原因に。
大切なのは、
足にしっかりフィットすること。
かかとが安定し、
つま先に少し余裕があるサイズが理想です。
また、行う運動によっても選び方は変わります。
筋トレが中心なら、
ソールが薄く安定感のあるタイプ。
ウォーキングやランニングなら、
適度なクッション性のあるものがおすすめです。
自分の足や目的に合わない靴を使い続けると、
姿勢の崩れや動きのクセにつながり、
効果も出にくくなってしまいます。
パーソナルジムBe moreでは、
トレーニングだけでなく
身体の使い方や姿勢も評価し、
より効果が出やすい環境づくりをサポートしています！
丁寧なサポートで、
効果的なトレーニングを行いたいとお考えの
自由が丘・奥沢・緑が丘エリアの方は
ぜひ、パーソナルジムBe more自由が丘店に
お越しください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルジムBe more自由が丘店
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D
◇パーソナルジムBe more自由が丘店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて11店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです！
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/
◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
運動初心者の方でも大歓迎です！
@be_more.jiyugaoka_
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投稿者
Be more スタッフ
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