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パーソナルジムBe more自由が丘店

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ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/10
運動に適した靴の選び方って?
運動に適した靴の選び方って?_20260410_1
"運動を始めたけどどんな靴を選べばいいの?"
"とりあえずスニーカーでいいのかな…"
そんな疑問はありませんか?

実は、靴選びは
トレーニング効果やケガ予防に
大きく関わります。

サイズが合っていない靴や、
クッションが強すぎる靴は
足元が不安定になりやすく、
膝や腰への負担が増える原因に。

大切なのは、
足にしっかりフィットすること。
かかとが安定し、
つま先に少し余裕があるサイズが理想です。

また、行う運動によっても選び方は変わります。
筋トレが中心なら、
ソールが薄く安定感のあるタイプ。
ウォーキングやランニングなら、
適度なクッション性のあるものがおすすめです。

自分の足や目的に合わない靴を使い続けると、
姿勢の崩れや動きのクセにつながり、
効果も出にくくなってしまいます。

パーソナルジムBe moreでは、
トレーニングだけでなく
身体の使い方や姿勢も評価し、
より効果が出やすい環境づくりをサポートしています!


丁寧なサポートで、
効果的なトレーニングを行いたいとお考えの
自由が丘・奥沢・緑が丘エリアの方は
ぜひ、パーソナルジムBe more自由が丘店に
お越しください!

=================

パーソナルジムBe more自由が丘店

〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D

◇パーソナルジムBe  more自由が丘店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて11店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです!

ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください!

◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/

◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
運動初心者の方でも大歓迎です!
@be_more.jiyugaoka_

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ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ(運動に適した靴の選び方って?)/ホットペッパービューティー

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