ひよこ整骨院【産後骨盤矯正/マタニティ整体/肩こり/腰痛/整体マッサージ】
ヒヨコセイコツイン サンゴコツバンキョウセイマタニティセイタイカタコリヨウツウセイタイマッサージ
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- 栃木県宇都宮市兵庫塚３－８－１０
- JR雀宮駅より車で9分●整体マッサージ/もみほぐし/産後骨盤矯正/骨盤矯正/猫背矯正
ひよこ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 足の裏の感覚受容器がなぜ重要なのか？
- こんにちは♪ひよこ整骨院です♪
みなさんは足の裏の感覚が身体を支えるうえで重要ということは知っていますか？
足の裏には「メカノレセプター」という感覚受容器が非常に多く存在し、身体のバランス・姿勢制御・歩行の安定に欠かせない役割を果たしています。
■ 足裏のセンサーが担う3つの重要な働き
1 姿勢のコントロール
地面からの圧や傾きを瞬時にキャッチし、身体のどこに力を入れるべきかを脳へ伝達します。
→ これが鈍ると「猫背」「反り腰」「ふらつき」などにつながることも。
2 歩行の安定
足裏の感覚が正しく働くことで、かかと→足裏→つま先の自然な体重移動が可能になります。
→ 感覚が低下すると、ペタペタ歩き・つまずきやすい・疲れやすいなどの不調が出やすくなります。
3 全身の筋肉の使い方を改善
足裏は“身体の土台”。
センサーの入力が乱れると、膝・股関節・骨盤・背骨の動きにも影響し、
肩こり・腰痛・膝痛などの原因になることもあります。
●足裏の感覚が低下する原因
・加齢
・運動不足
・クッション性の高い靴の長期使用
・扁平足 / 外反母趾の構造的問題
・立ち仕事の疲労
・足指を使わない歩き方
◎当院でできるケア
・足裏のアーチ調整
・足指の可動域改善
・重心バランスの測定と補正
・姿勢・歩行の修正
・自宅でできる足裏トレーニング指導
・骨盤矯正
足裏の感覚を整えることで、姿勢・歩き方・バランスが大きく改善し、
全身の不調予防にもつながります。
マッサージ/マタニティ/整体/肩こり/産後骨盤矯正/骨盤矯正/もみほぐし/肩甲骨/痩身/眼精疲労/腰痛/筋膜リリース
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