ハリキュウチリョウインガク ワンアンドオンリー
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はりきゅう治療院 ガク ワンアンドオンリー(GAKU One&Only)のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 本日は胃にいい日１２月１１日です。
- 今日は12月11日、「胃にいい日」なんだそうです。
年末に向けてバタバタして、つい食べすぎたり不規則になったりしやすい時期ですよね。せっかくなので今日は、胃にやさしいものを意識してみるのもアリかもしれません。
たとえば、おかゆや雑炊は温かくて消化もよく、疲れた胃にぴったり。
豆腐や白身魚も軽くてお腹に負担が少ないのでおすすめです。
大根やかぶをくたっと煮た料理も、体がほっとしていい感じ。
逆に、揚げ物や辛いものは今日はちょっと控えめにすると安心です。
寒くなってきたので、温かいスープやお茶でほっと一息。胃をいたわりつつ、ゆっくり過ごしたいですね。
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