ハリキュウチリョウインガク ワンアンドオンリー
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はりきゅう治療院 ガク ワンアンドオンリー(GAKU One&Only)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 冷え冷え注意報！！
- 寒さが厳しくなる季節は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
気温低下により血管が収縮し、交感神経が優位になることで
冷え、不眠、頭痛、めまい、胃腸不調などの症状が現れやすくなります(T_T)
特に首・腰・お腹が冷えると、自律神経の調整中枢に影響し
体調不良を招きやすくなります(´；ω；`)
鍼灸治療は、ツボ刺激により血流を促し、緊張した神経をやさしく整えることが期待できます。
三陰交や関元、百会などは冷えや自律神経症状に用いられる代表的なツボです
加えて、温灸で体を温めることで副交感神経が働きやすくなり、リラックス効果も高まります。
日常では、首元を冷やさない、入浴でしっかり温まる
深い呼吸を意識することが大切です。寒さ対策と鍼灸を組み合わせ、冬を健やかに乗り切りましょう(^^)/
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