ハリキュウチリョウインガク ワンアンドオンリー
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はりきゅう治療院 ガク ワンアンドオンリー(GAKU One&Only)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 春の七草・医食同源で身体の健康維持
- 「医食同源」とは、日々の食事こそが健康を支えるという東洋の考え方です。
春の七草はその象徴で、正月明けの疲れた胃腸を整え、無病息災を願って食されてきました。
七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな（かぶ）・すずしろ（大根）。
いずれも消化を助け、ビタミンやミネラルを補給できる食材です。
特に冬の間に不足しがちな青菜の栄養を、春の訪れとともに体に取り入れる知恵が詰まっています。
七草粥は淡白ながら、体を温め、内臓を休ませる効果が期待でき、現代人の食生活にも通じます。
季節の食材を意識し、自然のリズムに寄り添うことが、健康維持への第一歩と言えるでしょう。
鍼灸治療ではさらに体の自然治癒力を引き出し、健康のサポートができます。
お身体の不調でお悩みの方は一度当院にご相談ください。
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