ハリキュウチリョウインガク ワンアンドオンリー
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はりきゅう治療院 ガク ワンアンドオンリー(GAKU One&Only)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 使いすぎ？東洋医学でみる女性の眼精疲労
- 「夕方になると目が重い」
「スマホ見てるだけなのに、なんだか目がつらい…」
そんな目の疲れ、実は目だけの問題じゃないかもしれません。
東洋医学では、目は**“肝（かん）”**とつながっていると考えられています。
肝は血をためて巡らせる役割があり、目をうるおす大事な存在。
でも女性は、ホルモンバランスの変化やストレス、忙しさで肝が疲れやすく、
その影響が「目の疲れ」として出やすいんです。
さらに、目の疲れと一緒に
・肩こり
・頭の重さ
・イライラ
を感じていたら、体からの「ちょっと休んで～」のサインかも。
そんな時は、目を休ませるだけじゃなく、体の内側から整えるのがおすすめ。
鍼灸では、巡りをよくしてリラックスしやすい状態に導くことで、
「目の奥がスッと軽くなった」と感じる方も多いですよ。
毎日がんばっている目と体に、たまにはごほうびケアを
目の疲れ、我慢しすぎないでくださいね。
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