2025年8月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「背中のお肉が気になる」「ブラジャーの上に段差ができる」そんな背中のお悩みは、肩甲骨が動いていないことが大きな原因です。肩甲骨は、本来とて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！継続1年後の体の変化を比較する運動を始めるとき、多くの方が気になるのは「続けた先にどんな変化があるか」という点です。ヨガとピラティスを1年続…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「最近、腰回りが重だるい」「立ち上がるときや長時間座った後に腰がつらい」その原因、骨盤の傾きにあるかもしれません。骨盤は体の土台となる部分…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「ながら」でできる要素の違い：日常動作との親和性運動の習慣化で難しいと感じる理由の一つは、「時間をしっかり確保しなければならない」というイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「歩くと膝が痛い」「階段の昇り降りがつらい」そんな膝の不調、実は膝そのものではなく股関節の硬さが原因になっているケースが多いのをご存知でし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！VIviピラティスです！更年期対策の観点でどちらが有効か40代以降、多くの方が直面する更年期。ホルモンバランスの変化によって、自律神経の乱れや体調不良、体型の変化が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「深呼吸しても胸だけが動いてお腹は動かない」「なんだか息苦しいと感じることが多い」そんな方は、お腹まわりの硬さが呼吸の妨げになっているかも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！呼吸器系への作用：胸の開きと肺活量への影響比較呼吸は、私たちの心と体の状態をダイレクトに反映する重要な要素です。ヨガもピラティスも「呼吸」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「気づくとあごが前に出ている」「首や肩のこりが慢性的にある」そんな方は、あご前突姿勢（フォワードヘッド）になっている可能性があります。この…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！肩甲骨の可動性を高めるアプローチの違い肩甲骨は上半身の動きの要となる部位で、肩こりや姿勢不良に大きく関係しています。肩甲骨の動きが悪くなる…
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