最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティス・札幌ピラティスインストラクターのダイチです！「気づいたら呼吸が浅くなっている」「イライラや不安で胸がつまる感じがする」そんな経験はありませんか…
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こんにちは！Viviピラティスです！継続率が高いのは？モチベーション維持の仕組みを分析運動で一番難しいのは「始めること」よりも「続けること」。どんなに良いトレーニングでも、継…
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こんにちは！Viviピラティスです！「写真を撮ると肩が上がって見える」「首から鎖骨にかけてスッキリ感がない」そんなお悩みは、デコルテまわりの硬さが原因かもしれません。デコルテ…
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こんにちは！Viviピラティスです！運動初心者にとってやさしいのはどっち？導入難易度を比較「運動が苦手だけど体を整えたい」「何から始めたらいいかわからない」──そんな悩みを抱…
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こんにちは！Viviピラティスです！「立ち仕事の後は脚がパンパンに張って重い」「むくみが取れず、靴下の跡がくっきり残る」そんなお悩みを抱えている方は、ふくらはぎの筋肉の硬さが…
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こんにちは！Viviピラティスです！左右差へのアプローチの違いとは？「肩の高さが違う」「片足だけ疲れやすい」「写真に写ると体が傾いている」──こうした身体の“左右差”に気づい…
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こんにちは！Viviピラティスです！「急に顔が熱くなって汗が出る」「夜中に汗をかいて眠れない」このような更年期特有の症状としてよく知られているのが、ホットフラッシュです。ホッ…
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こんにちは！Viviピラティスです！筋肉を“増やす”観点から見たピラティスとヨガの違い「引き締まった体になりたい」「筋肉をしっかりつけて体を変えたい」そんな目的でトレーニング…
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こんにちは！Viviピラティスです！「目覚ましで起きてもスッキリしない」「朝から体が重だるく、疲れが抜けない」そんな方は、背骨の硬さが原因かもしれません。背骨は24個の椎骨が連…
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こんにちは！Viviピラティスです！慢性疲労・倦怠感へのアプローチの違い「寝ても疲れが取れない」「常に体が重く感じる」「やる気が起きない」──そんな慢性的な疲労感や倦怠感を抱…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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